Segunda-feira de recomeço.

Olá pessoas queridas!
Depois de um final de semana desastroso, eu tive ontem um dia muito movimentado e com a alimentação equilibrada! Me pesei sexta, sabado e domingo e a coisa só piorava. Ontem nem pesei, mas hoje não resisti e as coisas já estão um pouquinho melhores (:
Continuarei assim, comportada, por um bom tempo, pois tenho uma série de metas a cumprir:

1) Estar de volta ao 69 na próxima pesagem (06/11)
2) Entrar na casinha dos 68 na pesagem seguinte (13/11)
3) Estar c/ 66kg dia 26
4) Estar c/ 62kg no Natal

Eu sei que vou encerrar 2011 vitoriosa nos meus projetos.
Quem vem comigo?!

Beijinhos a todas e tenham um ótimo dia, com grandes realizações!
ALIMENTAÇÃO DE ONTEM

café da manhã: Sanduíche de pão integral c/ 1 fatia de mussarela e 1 de peito de peru + 1 copo de Tang de abacaxi c/ coco (185 calorias)

lanche da manhã: 2 biscoitos Negresco + meio copo de café c/ adoçante ( 94 calorias)

almoço: Arroz, feijão, fraldinha assada, um pouquinho de mandioca cozida e salada + Kuat Zero (325 calorias)

lanche da tarde: 4 biscoitos Negresco (184 calorias)

antes da facul: 7 biscoitos cream cracker c/ requeijão light + café c/ adoçante (183 calorias)

no intervalo: 1 barrinha de cereais e 1 halls (99 calorias)

ceia: 1 molico de morango + 2 Club Social (275 calorias)

Total: 1345 Calorias

° O que eu eu não gostei e poderia ter mudado:
- Ter comido 2 pacotes de club social, em vez de 1
- Ter comido biscoito recheado nos dois lanches
- Sei que faltou frutas, mas não deu pra encaixar. Hoje será diferente.