Vencendo dia a dia!

Boa tarde meninass!
Hoje, sabadão, dia perigoso né rs
Já fiz tudo o que tinha a fazer e tô aqui " de bobeira".
Depois de 4 dias com Herbalife e me comportando como uma lady, já são 1.4kg mandados pro espaço (dessa vez pra valer)
Tô super feliz e me sentindo vitoriosa, como quem mata um leão por dia.
Pra quem depois de chegar aos 68 chegou a quase ver o 75, estar prestes a sair da casa dos 73 outra vez é muito bom!
Como motivação a mim mesma e a quem estiver precisando, deixo uma montagem inédita. Antes e durante (porque o depois é só com 67kg). 89 KG  na foto da esquerda e uns 72 aproximadamente na outra.

Tenham um ótimo fds light.
Beijoooos

Feliz!

Olá queridaas, tudo em ordem?
Por aqui sim, graças ao bom Deus.
Hoje é sexta (uhuuuu rs) e o merecido descanso vem chegando (:
Já é meu 4° dia de Herbalife e eu tô suuper feliz com os resultados, em 3 dias já são 1,1kg eliminados o/
Tô contente com isso e pelas boas vibrações que tenho sentido, pelas mudanças que eu desejo e tenho fé que acontecerão na minha vida. Ontem não fui à faculdade, limpei minha casa, hidratei meu cabelo, curti muito o maridão e descansei. Foi ótimo!
Hoje é um novo dia a ser superado, com a certeza de que, devagar se vai ao longe.
Pretendo me cuidar muito e caminhar no final de semana.
Quero retirar o máximo de prejuízo possível até a sexta-feira santa ;)

Meus amores, uma ótima sexta e pras que não passarem aqui no finde, que ele seja maravilhoso!
beijooos :*

Estamos aí ;)

Bom dia gentee!
Mais uma quinta-feira na área e esse já vai sendo o meu terceiro dia de shake e de bons hábitos (nada de doces até agora, exceto 4 bolachinhas no lanche da manhã), chá verde e bons hábitos voltando.
Hoje a balança caiu bem menos do que ontem, mas já é válido: 800g a menos em 2 dias =)
O objetivo é estar na casa dos 71 daqui 8 dias, será que dá?
Amanhã vou ao mercado e vou trazer muitas frutas e opções de lanches saudáveis.
No sábado, como estou em casa, farei a substituição do almoço pelo shake.
E vamos que vamos, pois a animação tomou conta da minha pessoa em todos os sentidos.
Espero em algum tempo poder dar-lhes uma bela novidade *-*

Para encerrar o post, uma fotinha tirada sábado em Ata City na casa dos meus pais (sempre será minha casa... rs) com o chapéu adquirido por lá.

Fiquem com Deus! kisses :*

Motivação

Bom dia meninas!
como estão? eu tô ótemaaa ;)
Bom, hoje venho fazer algumas considerações sobre o dia de ontem. Troquei o almoço por 1 copo de chá-verde + 1 copo de shake Herbalife. Acontece que cerca de 1h30 após essa refeição eu já estava faminta e com a sensação de fraqueza e tontura. Minhas colegas de trabalho tinham me alertado que essa substituição não me faria bem, e elas acertaram.
Então decidi voltar com meu almoço, que na verdade nunca tem extravagâncias, e tomar o shake às 5 e pouca como janta e depois lanchar algo bem leve à noitinha.
Eu disse que me pesaria só a cada dois dias mas... vocês acreditaram?! hahaha. Eu sou incurável mesmo.
Daí que pesei e fiquei super feliz c/ o resultado do primeiro dia: 600g a menos o/
Isso foi a motivação que eu tava precisando pra seguir e alcançar meus objetivos.
Vou seguir firme como uma rocha até a páscoa, porque eu não abro mão do meu ovinho trufado rs, mas nada de exageros né.
Tô sentindo que dessa vez vai.
Quero me sentir linda e impecável até maio, quando tenho um aniversário e um casamento.
bom garotinhas, é só isso por hoje
Um ótimo dia a todas
beijos :*

1° dia de Herbalife.

Bom dia lindezas!
Tudo ook?
Comigo está.
Bom, ontem meu pé estava um caco e fui de ônibus pra facul, não me alimentei mal, mas também bem num foi. Hoje então me encontro com o mesmo peso de ontem.
Fiquei ligeiramente estressada por chegar mais de 22h30 em casa e ainda ter um moonte de coisas pra fazer (e olha que me meu marido me ajuda bastante), porque vem gente na minha casa hoje (que a bem da verdade eu não convidei e num tenho alternativa) então eu tive que me virar ontem e hoje cedo pra ajeitar a casa porque no fds eu não estava, mas já to tranquila.
Hoje começo a tomar o Herbalife no almoço. Vou bater o shake e antes dele tomar um copo de chá verde. Este será meu almoço por 1 mês (exceto aos domingos).
A partir de agora me peso a cada dois dias e deixo registrado aqui às terças-feiras.
No final do shake, revelo o balanço de tudo, incluindo medidas.
Agora eu vou render! rsrs

Peso de hoje [inicial] (27/03): 74.6kg
Medida da cintura: 78cm
Medida da circunferencia abdominal: 90,5cm

Tenham uma ótima terça-feira!
beijooocas :*

Sempre é tempo de mudar!

Bom dia amores!
novamente dei aquela escapulida daqui né :/
e as estripulias ocorreram aos montes, resultando em um peso horroroso nesta segunda-feira, depois de um final de semana em Araçatuba, um peso que eu JAMAIS imaginaria ver tão cedo, mas que eu simplesmente deixei que aparecesse: 74.6
Quase 6kg a mais em pouco mais de 3 meses.
Eu fiquei chocada, mas consciente de que isso seria possível.
Acontece que, como bem sabem, eu nunca desisto de mudar novamente esse comportamento errado frente à comida e dar a volta por cima (apesar que as vezes sinto uma vergonha e um desânimo de vir chorar as pitangas aqui pra vocês)
Então, essa semana começarei a tomar o shake HERBALIFE no lugar do almoço e passarei o resto do dia regrada. O pote rende 30 refeições, começo a tomar amanhã e espero que neste período eu consiga meus 67 quilinhoos.
Vou atualizando vocês dos meus avanços em quilos e medidas e sei que dessa vez vai dar certo!

Uma ótima semana a todas
beijinhoos :*

Sumida eu?!

Bom dia meniinas! Como vão?
Eu dei uma ligeira sumidinha né?
Bom, é que a safadeza alimentar correu solta aqui nos últimos dias e com que cara eu ia aparecer aqui né? :/
O final de semana aqui em S. J. do Rio Preto foi prolongado, já que ontem foi feriado, devido ao aniversário da cidade (160 anos).
Confesso que, a despeito de ter vindo parar aqui, há 8 meses atrás, meio sem querer, eu aprendi a amar essa cidade e as pessoinhas daqui!
Daí, pra aproveitar o feriado, fui ao Thermas dos Laranjais ontem com o maridão.
Foi muito bom ter o merecido lazer rsrs

eu e a piscininha de ondas =)

O meu peso, bom, este andou oscilando entre 73.1 e 73.5 nos últimos dias. Ele não ultrapassa esse número, mesmo tendo eu comido porcarias demais nos últimos dias.
Tô que nem drogado: eu paro quando eu quiser! asuihasuih :X
Mas a coisa é séria.
Essa semana vou dar uma desintoxicada de tanta comelança, porque sábado já to em Araçatuba (níver do papai) aí já viram né.
Volto de lá com um pote de shake Herbalife (meu irmão tá vendendo agora!) e aí então ninguém me segura mais ;)

Por último, mas não menos importante: olha como eu sou uma "mãe" desnaturada: meu bloguinho completou 1 aninho de existência no sábado e eu nem passei aqui :/
Mas fica hoje meu agradecimento a essa ferramenta maravilhosa e reduto de boas amizades!

Beijos no coração e até mais.

Vamos lá, mais uma vez...

Bom dia meu povo amado!
Depois de uns estresses, desânimos e afins, eu disse pra mim mesma: quer saber? essa não sou eu!
Como diria a Valéria do Zorra: Cadê minha guerreira? hahaha.
Esta sim sou eu, uma pessoa que nunca desiste daquilo que quer.
Eu me pergunto: se eu já havia perdido 21,4kg e recuperei 4,3 deles, porque não seria capaz de mandá-los embora outra vez?
Percebi que eu nunca ficarei 100% satisfeita comigo se não chegar nos 68kg (dessa vez quero cravados), então preciso me mexer pra que isso aconteça.
Eu tô precisando é desse remedinho aqui:

vi no facebook e adorei ;)

Tá na hora de parar de viver da forma que to vivendo, porque de grão em grão a galinha enche o papo ou o bucho.
O níver é do blog é sábado e eu num cumpri o que pretendia, mas fazer o que, foi culpa minha e de mais ninguém.
Então vamos lá, mais uma vez, recomeçar a caminhada, porque cair, todos caem, mas apenas os fracos permanecem no chão!

Uma liiinda quinta-feira
beijinhooos.

Vivendo o agora.

Tô precisando me concentrar apenas no hoje
Não vou mais pensar no futuro por enquanto.
Vou viver o meu presente, em todos os sentidos.
Pensar muito adiante tá me deixando maluca e cansada demais.
Às vezes parece que a vida tá me cobrando muito. Ou estaria eu sendo fraca demais?
Ter sido "arrancada" da minha cidade natal, ter que se adaptar a, de uma vez só, trabalhar fora, estudar e cuidar de uma casa.
Eu não quero reclamar, sou grata a Deus por tudo o que tenho, especialmente o meu marido, que é meu ponto de segurança e paz no meio disso tudo.
Às vezes minha cabeça fica tão cheia de coisas, que parece que num sobra espaço pra eu pensar exatamente no que vou comer. Deu vontade, eu como. Sou muito atarefada, tenho um dia cheio e simplesmente acho que mereço no mínimo umas regalias.
Por enquanto tô feliz assim com o meu corpo, mas vou tentando, sem pressa, ao menos voltar ao peso que eu estava em dezembro, pra provar pra mim mesma que eu sou capaz!

Obrigada a todos pelo apoio de sempre aqui
Um beijo grande e uma terça-feira de paz.

É isso aí...

Bom dia garotas!
Aiai, mais uma semaninha na área...
e ainda bem, pois to precisando de uma segundona pra recomeçar.
Porque de uns dias pra cá eu venho apenas enganando a mim mesma: tomando óleo de coco e comendo o que dá na telha :/
engordei 400g durante a semana e 200g de sábado pra domingo, totalizando 600g a mais e um redondo e feio 73! Vergonha total².
Vocês sabem que eu num gosto de ficar de mimimi por aqui né.
Oque está evidente é que, por estar beeem satisfeita com a minha aparência, eu não tenho pressa de emagrecer e acho que posso dar umas escapulidas alimentares :/
Eu decidi que, por enquanto, quero apenas a casinha dos 68 de volta, depois disso eu vejo como fica.
Sem prazos, sem pressa, mas fazendo tudo como se deve.
A vida é assim mesmo, sempre levantando dos tombos.

Uma ótima semana a todaas
beijooocas :*

Minha quinta-feira.

Bom dia meninas!
Hoje é sexta-feira, meu dia preferido da semana rs
Hoje, só pra matar a saudade, deixo aqui registrado o que comi ontem
Como podem ver, não cometi nenhum excesso, mas acredito que a alimentação poderia ser mais leve.
Hoje vou ao mercado e vou tentar trazer mais frutas.
Segundo dia seguido, sem pesar, já passou aquela necessidade extrema rs
Bom, tenham um lindo final de semana e comportem-se ;)

Beijinhooos :*

Café da manhã: Sanduíche de pão integral c/ peito de peru e mussarela + Meio copo de suco Fit.

Lanche da manhã: 3 biscoitos tipo rosquinha + Meio copo de café adoçado.

Almoço: Arroz integral, feijão, bife acebolada, batata frita e salada de rúcula.

Lanche da tarde: 3 biscoitos tipo rosquinha + Meio copo de café adoçado + 2 torradinhas pequenas

Em casa: 1 caneca de capuccino + 1 e meio pão francês s/ miolo c/ requeijão e 4 mini pães de queijo.

Jantar:  "macarronada" de miojo c/ molho de calabresa + 2 pedaços de bolo simples de laranja.

Desastre. / Parabéns mulherada!

Assim posso definir o dia ontem no quesito alimentação.
Comi doce demaaais (cocada, pão de mel recheado e sorvete), comi demais no geral (incluindo um x-calabresa pra fechar a noite). Tudo isso sem motivo nenhum, sem estar ansiosa, com raiva ou algo do tipo.
Simplesmente quis tirar uma folga.
Vê se pode uma coisa dessa?!
Hoje realmente nem quis encarar a balança, porque também tinha dito que voltaria a me pesar apenas 1 vez por semana.
Então agora tenho até segunda-feira pra acelerar o ritmo por aqui e reverter a situação, que deve estar feia.
Eu tropeço, mas nunca deixo de levantar.

E é claro, não poderia esquecer desse dia especial de hoje, criado em homenagem a mulheres que foram sacrificadas por reivindicarem um direito natural. Que continuemos lutando pela nossa valorização, afinal somos incríveis. Parabéns a todas nós!

Beijoooooos :*

Confusa.

Bom dia meninas queridas.
Dei um sumidinha por ontem porque não quis vir aqui e ficar me lamentando e buscando uma explicação pro que houve. O fato foi que ontem, a despeito de ter caminhado por 50 min e comido normalmente, sem nenhum excesso, a balança fechou a cara e aumentou 400g, ou seja, cheguei a ficar, de maneira inexplicável, 900g mais pesada que no domingo.
Foi difícil já acordar e ainda dar de cara com aquilo, meu dia demorou a começar pra valer.
Mas hoje ela já voltou a dar aquele sorrisinho maroto, baixando 100g, mas se continuar desse jeito eu num vou atingir meu objetivo no prazo que eu gostaria.
Mas eu num desisto, no momento to muito focada em deixar a casa dos 70, não gosto nadiinha dela.
Vou MAIS UMA VEZ tentar parar de me pesar diariamente, me pesei hoje, mas agora só segunda-feira.
Dia 19 é feriado aqui em S. J. do Rio Preto e eu e o marido iremos ao Thermas de Olímpia aproveitar esse dia. Gostaria de estar uns 2kg mais magra até lá :P

Bom, por hoje é só, tenham um liindo dia
beijo beijoo

Pesagem. / Novos aliados.

Bom dia queridass!

Mais uma semaninha começando né.

Bom, sem enrolação o pesinho de hoje é 72.4, 1kg a menos do que na quarta de cinzas e 800g a menos do que na segunda passada.

Até estou feliz com esse resultado, só não mais porque ontem eu estava 500g mais leve ainda, não sei oque houve, já que não me comportei tão mal :/

Mas tudo bem, a luta continua.

O objetivo desta semana é eliminar 1,5kg e chegar na casa dos 70 segunda que vem.

Agora deixa eu contar pra vocês o que adquiri no sábado.

Dois produtos que acredito que serão meus aliados nesse processo: o chá-verde e o óleo de coco.

com esses dois ninguém me segura ;)

Comecei a tomar ontem: 2 colheres do óleo (uma em jejum e outra a tardinha) e cerca de meio litro de chá ao longo do dia.
Tirei as medidas da barriga e cintura ontem pra acompanhar meu avanço.
Dia 24 conto pra vocês o que virou ;)
Continuo firme com a dieta dos pontos e sei que dessa vez a coisa vai vingar o/

Tenham uma ótima semana
beijo graaande :*

Primeiro dia da Dieta dos Pontos.

Buenos dias!
Graças a Deus hoje já é sexta né gentem, se não fosse eu ia pirar, pois estou meega cansada.
Bom, ontem foi o primeiro dia da minha dieta dos pontos. Meu limite é 456 e fiquei em 504, ou seja, já não comecei 100%, mas mesmo assim achei o dia de ontem light e proveitoso, principalmente porque meu marido comprou um pacotão de fandangos e eu num peguei um sequer :P
Daí que já são mais 100g eliminadas, cada dia é um pequeno passo que eu dou rumo a um corpo melhor.
Hoje pretendo ficar na cota certinha, especialmente porque vou de moto pra facul hoje, então perderei 30min. de caminhada.
Amanhã vou cortar as pontas do cabelo e depois vou atrás do bendito chá verde, até o maridão tá querendo tomar.
Então é isso, acho que volto na segunda só, com a pesagem oficial, porque de fds a audiência é baixa rs

Tenham um óteemo final de semana e comportem-se :P
beijoocas :*

Animada e com nova estratégia ;)

Bom dia garotinhas!
Gente, olha o velho clichê de "como o tempo voa" outra vez.
JÁ É MARÇO e já é quinta-feira outra vez!
E fevereiro, como foi pra vocês?
Pra mim, infelizmente, foi um desastre, visto que só fiz engordar.
Mas ainda bem que no finalzinho eu recuperei a vontade e pretendo fazer de março um mês de consolidação.
Essa semana estou bem melhor, alimentarmente falando, do que nas passadas, e ver a balança baixando diariamente me dá gás.
Hoje já são 300g a menos, ou seja, deixei a casinha dos 73 e espero não vê-la tão cedo (digo tão cedo porque um dia vou engravidar e é claro que a verei outra vez na vida rs)

Quanto a minha nova estratégia de ataque, é a DIETA DOS PONTOS, velha conhecida nossa, mas só agora achei conveniente adotá-la, já que o meu "olhômetro" às vezes falha.
De acordo com meu peso, altura, idade e ritmo de vida, posso consumir 457 pontos.
Quem se interessar, encontra essa dieta em forma de um aplicativo fácil pra cálculo aqui
Estou acreditando muito em mim e assim que chegar nos 65 vou fazer mais comprinhas de roupas e quem sabe (não depende só de mim), aparecer com uma novidade bem legal (:

Por hoje é isso
Um beijo graaande :*