Serenidade é fundamental.

Oi gaalerinha light! Tudo em ordem nessa metadinha de semana?
Bem, hoje estou alegre. Por estar conseguindo, dia após dia, cumprir meus objetivos. E por estar com a autoestima elevada, me sentindo bonita. Hoje até passei um batom pra vir trabalhar, coisa que raramente faço, venho com a cara lavada mesmo sou daquelas que é bonita sem make tá? kkkk
Tô suuper perto de conquistar a primeira meta de 2013, que eu elenquei num post anterior...
E as outras duas, só dependem de mim e eu to tentando dar o meu melhor.
Ontem venci a preguiça de um mês parada e fiz uma AF. Pulei corda e fiz abdominais o/
Assim que o tempo colaborar quero voltar a dar minhas corridinhas.
Minha alimentação eu considerei impecável e é assim que ela será daqui pra frente (:
Esses dias eu tava me estressando com a quantidade de serviço aqui e eu só chegava em casa querendo comer e comer pra compensar isso (ainda bem que apesar disso, usei do bom senso). Mas fui me acalmando e percebi que pra RA fluir bem, todo o mais deve estar bem, devemos estar em paz com nós mesmos e parar de enxergar a comida como válvula de escape quando os problemas surgem.
Estou muito tranquila e focada no que quero, com a certeza de que sairei vitoriosa no final da batalha.

Um beeijo grande a todas :*

15/01

Café da manhã: Sanduíche de pão integral c/ peito de peru e mussarela + suco de caju

Lanche da manhã: 1 maxigoiabinha Bauducco + 1/2 copo de café c/ adoçante

Almoço: Arroz integral, strogonoff de frango c/ batata palha, couve refogada e beterraba

Lanche da tarde:  1 banana nanica

Em casa: 4 torradas c/ queijo branco

Jantar: 1 pote de iogurte de mel, cenoura e laranja

Ceia: Meia maçã