Bom dia florzinhas!
Mais um mês novinho que se inicia hoje. E que ele seja pra todas nós melhor do que foi julho.
Comecei o mês de julho com 76 cravados, cheguei a bater 77.4 semana passada e encerrei com 76.7.
O saldo infelizmente ficou negativo, mas eu reverti uma situação pior ainda né? Devagar vamos indo...
Ontem foi um dia cansativo, muito trabalho e serviço doméstico. Foi dia de lavar a cozinha e a área de serviço, tapete da sala, vixe, me acabei. A canseira me pegou mesmo, mas eu não descontei na comida.
No post de ontem, a querida da Adriane (que tem um blog, mas não posta há muito tempo...) me alertou sobre o fato de pôr emoção na comida, ou seria comida na emoção? Sei lá, só sei que ela está corretíssima, comer alivia temporariamente a situação, mas traz outro problema depois, que é a banha né! hehe
Ontem era dia de fazer minhas séries de localizados, mas com a maratona faxinal que fiz, já dou por executado.
Por hoje é isso, queridas.
Fiquem com Deus!
beijo beijo :*
31/07
Café da manhã: sanduíche de pão light c/ 1 fatia de peito de peru e 1 de mussarela + 1 copo de suco clight
Lanche da manhã: 5 biscoitos de leite e mel + meio copo de café c/ adoçante
Almoço (prato de 244g): Arroz integral, feijão, frango xadrez (cozido de frango em cubinhos com legumes), 2 rodelas de linguiça frita e salada de couve e abobrinha
Lanche da tarde: 1 banana nanica
Em casa: 1 molico + 1 club social integral
Jantar: 1 prato raso (bem singelo mesmo) de macarrão com molho vermelho simples
13 comentários:
Faxina também emagrece...
Você está indo bem... Seu sucesso é certo.
Oi amiga,a faxina acaba com gente viu,serve sim de exercício e como !! Rs
Devagar vc esta chegando lá,continue firme,um ótimo agosto pra vc!!
Bjossss
Eu acho que você já conhecia... É que mudei algumas coisas... Rs
Obrigada!
Pipoca doce... NÃO PÔDEEEE! kkk
Bjs
Nossa o mês de julho também não foi nem de longe o melhor pra mim,fiquei na mesma situação que tu em relação ao peso, hoje estou pretendendo me acabar na faxina também kkkk. Se cuida flor. bj
amiga, o saldo foi negativo mas não foi um suuuper negativo assim né. Sinal que apesar dos pesares vc conseguiu dar uma controladinha em tudo. Vamos fazer um agosto maravilhosooooo!
beijo
amanda, sabe que nem lembrava mais daquele blog..rsrs..foi bom vc tocar no assunto, acho que vou retomar!!
Poxa, fiquei muito feliz em ter ajudado!!
Tenho percebido que pequenas atitudes mudam a nossa vida e o que mais precisamos é o primeiro passo! As vezes nos subestimamos...temos que confiar mais na nossa capacidade de conseguir realizar nossos sonhos!!!
Bjinhos!
oi amiga.... tbm engordei no mes passado, mas consegui reverter e agora vou emagrecer mais ainda
beijoka
Amiga, se mes de julho não foi assi tão bom, podemos comcerteza reverter nesse mes de agosto e fazer um resulado lindo no fim do mes né?!
nada de desanimo, vamos a luta!
conta comigo flor!
bjsss linda quarta!
Então ja fez a A.F. do dia com ela limpeza toda né!
A alimentação esta cada dia melhor, só cuidado para não comer todos os dias as mesmas coisas pois o corpo acostuma e para de eliminar calorias, é sempre bom variar.
beijos
Adorei a ideia de por emoção na comida, já mega aderi...
Que faxinão hein! aqui em casa tb é assim, faço a faxina e depois preciso me faxinar, pois fico um caco... kkkk
Bjusss linda e esse mês vamos sair dessa casa dos 70, vc consegue!
Que seja um mês de vitórias pra vc!!!
Deby
Oi, Amanda! Que Agosto seja um ótimo mês para todas nós! Continue focada que você vai conseguir chegar aos seus 65kg! Beijos
Amandaaaaa! Quanto tempo hein?!
Estou de volta, juntas na luta contra os quilinhos!
Espero a sua visita!
Bjs
http://xobisnaga.blogspot.com
Tenho certeza que agosto vai ser um mês de sucesso pra gente! Vamos firmes! Beijos
Postar um comentário