Dia 04/13

Bons dias! [como se dizia nos tempos antigos rs]
Como estão meninas?
Eu tô bem!
Ontem por puro cansaço ou preguiça ou whatever não fui caminhar :/
Aí decidi ir no shopping de novo, só que no outro rs (to viciada)...
E comprei uma blusinha pra mim na C&A tamanho P, depois ponho uma fotinha aqui quem sabe ;)
Até o marido gastou, comprou duas regatas básicas na Hering.
O desfecho deste passeio é claro, se deu na praça de alimentação rs
Mas em consideração a mim, o marido aceitou ir no subway, que sem dúvida é a opção mais saudável e light de se matar a fome por ali (porque se dependesse dele a gente comia Bic Mac Anne rs, mas eu nem gosto :/)
E comi meu lanchinho de frango de sempre, fiquei satisfeita, e não tomei uma casquinha de sobremesa como nos velhos tempos rs
Então, acho que apesar de ter passado das 1200 calorias, não há tanto problema assim, porque foi tudo equilibrado.
Essa semana vou dar um descanso nessas andanças, mas semana que vem a louca do shopping atacará novamente (eles vão ficar abertos até meia-noite!)

Bom, por hoje é só...
uma linda quarta-feira pra vocês gentee

beijooos :*

ALIMENTAÇÃO DE ONTEM


Café da manhã: Sanduíche de pão integral c/ presunto de peru e mussarela + 1 copo de clight de laranja (148 calorias)

Almoço: Arroz integral, strogonoff de frango c/ um pouquinho de batata palha, salada de rúcula, beterraba e berinjela (349 calorias)

Lanche da tarde: 1 bombom Sonho de Valsa (114 calorias)

Ao chegar em casa: 1 pedaço de panetone (90g) + 1 copo de clight de laranja (310 calorias)

Jantar:  1 subway de 15cm c/ frango grelhado, salada e condimentos + coca zero + 1 cookie (mais de 400 cal)

Total: Mais de 1300 calorias, mas menos de 1400 eu acho ;)