"Novas" estratégias.

Bom dia florzinhas!
Hoje, mesmo sendo sabadão, tive que acordar um pouco cedo, pois vieram ver minha máquina de lavar que tá pifada e temos que ir ao centro da cidade comprar e fazer umas coisinhas.
Bem, eu sou uma pessoa um pouco volúvel quando se trata do meu emagrecimento: mudo de método o tempo todo. Ontem, pensando, eu acho que tem uma duplinha infalível que me fará bem fisica e mentalmente: pesagem semanal e controle das calorias diárias.
Vocês sabem que sou a "louca da balança", isso as vezes me deixa feliz, outras vezes me arrasa. Sem mais "mimimi", eu vou me pesar apenas às segundas e fim de papo.
Segundo ponto: preciso contar as calorias, pelo menos aproximadamente, porque acho que meu olhômetro alimentar tá meio desregulado rsrs.
O limite será de 1200 calorias, com tolerância até 1300.
Hoje já comecei a cumprir esses objetivos, exceto quanto a me pesar (foi a despedida rs).Já to anotando as calorias, oque é algo muito bom, apesar de me encher os "picuá", pois assim posso comer o que quero, desde que não ultrapasse o limite. Ah, e também começarei a tomar o chá-verde hoje mesmo.
Segunda-feira eu volto com a pesagem fofinhas [no bom sentindo viu! haha]

Besitos no coração e um excelente fim de semana :*

ALIMENTAÇÃO DE ONTEM

Café da manhã: Sanduíche de pão integral e mussarela + 1 pote de iogurte

Lanche da manhã: um copinho de 50 ml de café adoçado + meio muffin de chocolate.

Almoço: Arroz integral, feijão, purê de batatas, lagarto ao molho madeira e salada de couve + 3 halls + 4 gominhas

Lanche da tarde: 4 bolachas cream cracker + meio copo (100ml) de café adoçado

Ao chegar em casa: 1 xícara de capuccino + 1 pão francês s/ miolo c/ margarina + 4 mini pães de queijo

à noite:  Rachei um pacote de cheetos com o marido + 4 bombons Lacta