Dia 04/ De grão em grão...

Estive pensando e cheguei à seguinte conclusão: estamos quase em agosto, o 8º de 12 meses do ano, e eu assumo, de peito aberto, que esse ano, em termos gerais, foi um esculacho total.
Lembro-me direitinho do processo que me fez chegar aos 77kg outra vez: no início de dezembro de 2011, estava radiante e feliz com meus 68kg e uns quebrados. Daí um bichinho chamado autossabotagem me disse ao pé do ouvido: "come Amanda, você já está magra, não irá engordar mais". E a tonta caiu... Um final de semana desastroso me levou aos 70kg às vésperas do Natal. Nesta ocasião, ganhei apenas 100g e no dia seguinte ja havia eliminado, mas não o mais de 1kg de anteriormente. Aí veio o Reveillón, que foi mais extravagante, e pimba: mais 1kg se somou a este corpo. Iniciei 2012 com 71kg e disposta a reverter essa situação. Mas eu parecia que não conseguia mais ter as rédeas de mim mesma e lentamente fui engordando ao longo dos meses.
No final de março, teve o aniversário do meu pai, que foi um marco, bati os 74kg depois de muito tempo. Fiquei horrorizada. Comprei o shake Herbalife e em 10 dias mandei embora quase 3kg. Seria ótimo se não voltasse aos maus hábitos e recuperasse esses 3kg e mais um pouco. Quando bati os 75kg, fiquei aflita e disse pra mim mesma: agora chega! mas continuava a devorar pacotes de biscoitos, a repetir os pratos de fim de semana, a me acabar na pizza e por aí vai. Ai o 76 chegou e o desespero bateu: esse peso eu não aceito, vou mudar, mas continuei me enganando, fazendo uma dieta bem mal feita, cheia de permissões e o pior aconteceu: nesta segunda-feita eu vi 77.4 na balança. E aí sim, o limite foi atingido. Junto com isso, o comentário de uma pessoa no serviço, uma blusa M marcando demais, uma calça 44 de forma pequena me apertando demais quando sento. Parece que o estalo definitivo foi dado...
Com paciência e força chegarei aos 65kg até o fim do ano.
Um beijo a todas :*

26/07

Café da manhã: Sanduíche de pão integral light c/ 1 fatia de mortadela e 1 de mussarela + meio copo de suco clight

Lanche da manhã: 1 bala 7belo
Almoço (prato de 250g): Arroz integral, feijão c/ um pouquinho de farofa, um bife médio acebolado e salada de repolho e cenoura

Lanche da tarde: 2/3 de um pacote de club social + meio copo de café c/ adoçante

"jantar" (antes das 18h): 1 pão francês s/ miolo c/ requeijão light + 1 bolo de fubá de micro-ondas na caneca + 1 xícara de capuccino

Ceia: 1 taça de gelatina diet