Quinta chuvosa

Bom dia meus amores!
Aqui em S.J. do Rio Preto está chovendo quase que sem parar desde ontem à noite.
Conclusão: não deu pra caminhar hoje! :(
Não sei se tinha dito que minhas aulas começariam terça -feira... isso mesmo, começariam, porque o povo folgado da minha sala combinou de ir só depois do carnaval, e eu num vou aparecer sozinha lá né!?
Então minhas férias acabaram sendo prolongadas por mais 2 semanas Rsrs
Quanto à RA, está tudo caminhando muito bem. Hoje preferi não pesar, vou deixar pro sábado mesmo.
Estive pensando que o segredo pra emagrecer é realmente não desistir. Haverá finais de semana turbulentos, mas a gente sempre pode fazer um detox depois. Aliás, já planejo 2 dias 'low carb' e com muita água e chá verde na semana que vem ;)

Sem maiores assuntos, fico por aqui
Beijo grande a todas ;*

06/02

Antes da caminhada: 2 torradas integrais light c/ requeijão light

Café da manhã:  Sanduíche de pão light c/ peito de peru e mussarela + 1/2 copo de clight

Lanche da manhã: 1 maxigoiabinha + 1/2 copo de café c/ adoçante

Almoço: Arroz integral, feijão, um pouco de quibe assado, bife à parmeggiana, cenoura e couve.

Lanche da tarde: 1 banana nanica

Em casa: 1 pão francês c/ presunto e queijo + 1 caneca de capuccino

Jantar: 1 iogurte de mel, cenoura e laranja c/ granola