Mais um dia ok!

Bom dia meninas!
Graças a Deus hoje já é quinta-feira o/
Tô vivendo cada dia da RA, como se fosse o primeiro, sem estresse.
Amanhã à noite to indo pra Araçatuba, acho que posso me manter em controle, farei o possível.
Hoje já é o terceiro dia seguido que não me peso rs
Amanhã já sei que vai me dar uma tremenda vontade de pesar, mas eu vou resistir e só subir na bendita quarta-feira (dia 21).
Ontem não fiz zumba. Fiquei distraída na internet vendo algumas coisas em casa e quando vi já era hora de me arrumar pra ir pra faculdade.
Mas hoje vai ter sim (:
Não quero me esquecer de cada comentário desagradável feito pelas pessoas e usar isso como motivação.
Além de que sempre tento mentalizar: se em 2011 perdi 22kg, porque não posso perder 12 agora? Eu sei que tenho capacidade pra isso.

Beijos e beijos

13/03

Café da manhã: Sanduíche de pão integral c/ peito de peru e mussarela + 1/2 copo de suco clight (215 calorias)

Lanche da manhã: 1 club social (121 calorias)

Almoço: Arroz integral, feijão preto, bife à parmeggiana e salada de abobrinha (325 calorias)

Lanche da tarde: 1 banana nanica (87 calorias)

Antes da faculdade: 3 pãezinhos caseiros + 1 copo de leite semidesnatado c/ Nescau (393 calorias)

Ceia: 1 pote de iogurte de mel  + 1 pedaciiinho minúsculo de frango grelhado e 1 gole de suco clight (187 calorias)

total: 1328 calorias