Quinta preguiçosa.

Bom dia galerinha!
Graças a Deus já é quinta-feira, tô muuuito cansada ultimamente. Hoje o dia está nublado, garoando, aquela depressão sabem... Eu sofri pra levantar e ir caminhar/correr, mas fui. Quando chego na calçada percebo que está garoando, mas mesmo assim fui, afinal já estava pronta, de pé, e eu não sou de açúcar né? rs
Amanhã eu não vou fazer AF, vou jogar pro domingo à tarde...porque 5x na semana basta.
Voltando ao assunto da minha canseira, alguém me recomenda um suplemento energético que não engorde e não tenha efeitos colaterais? Ultimamente está corrido demais, aliás acho que será assim pelos próximos anos da minha vida, até me formar, mas esses dias tem sido punk.
Hoje apesar de ficar ligeiramente curiosa, não me pesei, pois amanhã é o grande dia.
Acredito que em comparação à sexta passada será algo entre meio quilo e 600g a menos. Mas desde segunda será mais de 1kg com certeza. Então esse final de semana quero me superar, passar equilibrada, pra que a próxima eliminação seja linda (:

Por hoje é só queridaaas
beijoo grande :*


07/11

Antes da AF
- 2 torradas integrais light c/ geleia de goiaba

Café da manhã
- Sanduíche de pão branco multigrãos c/ 1 fatia de peito de peru e 1 de mussarela + 1/2 copo de suco clight

Lanche da manhã
- 5 biscoitos Nesfit de aveia e mel + 1/2 copo de café c/ adoçante

Almoço
- Arroz integral, feijão preto, filé de frango grelhado e saladas de couve e abobrinha

Lanche da tarde
- 1 banana nanica

Antes da facul
- omelete c/ 2 ovos, mussarela, peito de peru, tomate, cebola e temperos + 1/2 copo de suco clight

Intervalo
- 1 goiabinha

Depois da facul
- 2 potinhos de iogurte grego de frutas vermelhas é tão totoso que eu empolguei hahaha