E o meu erro foi...

Bons dias, queridas!
Qual foi o meu erro?!
Ter repetido ontem coisas erradas que fiz anteontem e prometi que não faria :X
Comer club social a tarde e biscoito recheado à noite.
E ainda um punhado de salgadinho de batata lisa...
Ó nada grave, vai, mas num tava nos meus planos!
Ainda bem que tudo isso acabou...
E daqui pra frente os dias serão lindos como se deve.
Acho que por ter pesado na segunda acabei ficando ansiosa por ver a quantas anda a eliminação e espiei a balança hoje: 800g daquele 1kg ganho no fds já se foram, puro inchaço né? hehe
Hoje e amanhã quero reduzir os carboidratos...e o final de semana vai ser leveee.
Na pesagem do dia 16 quero estar na casa dos 75 já.
Bom, é isso..
vamos seguindo, um dia de cada vez, sem tirar o olho da meta

Beijooocaas :*

06/11

Antes da AF
- 2 torradas integrais light c/ geleia de goiaba

Café da manhã
- Sanduíche de pão branco multigrãos c/ 1 fatia de peito de peru e 1 e meia de mussarela + 1/2 copo de suco clight

Lanche da manhã
- 5 biscoitos Nesfit de aveia e mel + 1/2 copo de café c/ adoçante

Almoço (prato de 344g)
- Arroz integral, strogonoff de frango c/ 1 punhado de batata palha, saladas de couve e berinjela

Lanche da tarde
- 1 banana nanica
- 2/3 de 1 club social

Antes da facul
- Mingau de aveia c/ canela

Intervalo
- 1 goiabinha

Depois da facul
- 1 potinho de iogurte grego de frutas vermelhas
- 7 biscoitos Negresco (aff)
- 1 punhadinho de salgadinho tipo batata lisa.