Desafio dos três.

Bom dia queridas, tudo em ordem?

Bem, não apareci ontem porquê tinha tido uma terça-feira com alimentação boa e a balança me mostrou 80kg cravados. Eu fiquei desolada. Os pés e a batata da perna estavam inchados até ontem a noite, então sei que ainda tem muito líquido retido aqui. É claro que devo ter engordado um pouco mesmo com o feriadão, mas 3kg eu acho que não! Não quis me pesar hoje, mesmo tendo me comportado super bem ontem, prefiro dar mais uns dias pro meu corpo eliminar as toxinas e engatar o emagrecimento, então a pesagem fica pra segunda-feira mesmo.

Quanto ao título do post, é o seguinte gente: a querida da Larissa Toso, seguindo sua psicóloga, desenvolveu um desafio que eu achei super legal, participarei e queria divulgar pra vocês, pra quem ainda não tenha visto.

Resumidamente, o desafio consiste em estabelecer 3 coisas, seja lá quais forem, que você queira mudar em si mesma e se propor a fazê-lo em 3 meses. Se interessou? Dá uma passada no blog dela e descobre como faz pra se inscrever. O prazo é até sábado!
As minhas metas são:
- Emagrecer 13kg
- Estudar mais
- Beber 2L de água diariamente

Acho que aos poucos tô conseguindo...

Faltam só 6 dias pro meu aniversário...21 aninhos...ano passado eu devia estar com uns 71 no máximo :(
Mas vou usar esses 6 dias pra diminuir o estrago aqui da melhor forma possível.

Beijinhos e uma linda quinta-feira! 

12/09/2012

Café da manhã

-  Sanduíche de pão light c/ 1 fatia de peito de peru e 1 de mussarela

- Meio copo de suco clight

Lanche da manhã

- 6 biscoitos tortinha

- Meio copo de café c/ adoçante

Almoço

- Arroz integral

- Feijão preto

- 1 bife médio à parmeggiana
- Couve refogada

- Beterraba
- 1 bolinha de queijo

Lanche da tarde
- 1 banana nanica

Antes da facul

- 2 fatias de pão light c/ requeijão

Intervalo
- 1 ameixa

Depois da facul

- 1 potinho de iogurte grego de frutas vermelhas