Bom dia pessoas!
Tudo em ordem?
Aqui sim, graças a Deus.
Já estamos na metade da semana hein. E aí, o que fizemos por nós mesmas?!
Eu com certeza posso avaliar que não dei o melhor de mim.
Em matéria de Af, vocês sabem que devo fazer cerca de 30min de caminhada de seg. a sex. nos deslocamentos para trabalho, casa e ponto de ônibus. Agora vou tentar encaixar 3x por semana a partir de hoje o combo corda + abdominais.
Quanto a RA, não venho cometendo excessos, mas preciso equilibrar melhor o que como à noite depois da facul.
A bem da verdade desde a segunda-feira pós-páscoa o meu peso vem oscilando e ficando bem em torno da mesma coisa, observem:
10/4- 73.6
12/4 - 73
16/4 - 73.9
17/4 - 73.1
19/4 - 72.8
23/4 - 72.8
25/4 - 73
Nesses 15 dias o saldo foi -600g apenas.
Então chega de me enganar, porque num tô em fase de manutenção.
Quero meus 68 de volta!
E quero estar na casa dos 69,9 até dia 05! Tenho 10 dias pra mandar 3.1 kg embora no mínimo.
Então, atividade! rs
É isso garotas, tenham um ótimo dia!
beijooocas :*
10 comentários:
Bom dia lindaaaaaa...
Ai mas seu peso está bem bom =O lembro de quando tu iniciou seu blog =O emagreceu bastante desde então ;^)
Ai eu tbm queria muito 68,NOOOOOOSSA ACHO QUE INFARTO EM CIMA DA BALANÇA E CAIU DURINHA PARA TRÁS RSRSRSRS bom,não vejo o tal de 70Kg à muiiiiiiiiiiiiiitos anos,sério,nem me recordo de quando foi a ultima vez :( agora empaquei no 74 e não tem jeitoooo e baixar,mas eu não desisto ;^)
Beijooos e tenha uma ótima quarta-feira!
Oiee, tudo em ordem sim. Ah, essa semana eu me cuidei bastante, fui malhar praticamente todos os dias, e ontem fui duas vezes!!! kkkk... muito creminho no corpo, e vamos nessa. ah flor, faz mais corretinho e mais bonito nesses dias q seguem agora, q com certeza a balanca desempaca. A minha tbm ta assim, mas acho q eh pq o bebe ta crescendo. Devo ficar na mesma na pesagem de sexta-feira, mas veremosss... :) Mas flooor, 10 dias pra mandar 3.100 kg embora eh muito poucooo!! isso eh desespero, mta calma nessa hora, tem meninas q eliminam isso em 1 mes de mto esforco. Mas de qlqr forma, vou torcer por ti, ok??? Boa quarta-feira. Bjo
olá... espero que consiga então alcançar seus objetivos querida
beijos e lindo dia
Olá, tudo bem!
E vc vai conseguir...
Bjo
Mabe
Oi miga! Olha na minha opnião vc está ótima e não precisa de desesperar para perder esses 3kg, afinal essa angustia causa ansiedade né, e nisso eu sou expert, não faz bem! Vc é um exemplo pra mim de persistencia, não desista nunca dos seus objtivos e continue me inspirando, mas tenha em mente que vc vai continuar a dar o seu melhor, e isso é o que mais importa! Bjos***
Amandinha,
Menos 600gr não é ruim, não! Ainda mais que tu sabes o que precisar fazer pra atingir a tua meta.
Eu ando completamente parada de AF, por isso, nem to reclamando do meu peso, até tô feliz porque não engordei...kkk
Mas, tenho certeza que tu chega nos teus 69kg facinho...vai lá, amiga que tu consegue!
beijinhos
Oi, Amandita!
Hey, vamos juntas no desafio de maior qtde de dias sem jacar?
passa lá no blog beijooooooooooo
Isso ai, determinação flor!!!
Força pra nós!
Beijos, boa quinta
Nas minhas andanças encontrei seu cantinho
Parei e fiquei..
Estou te seguindo
Bjks
http://lainizinhaprosintimos.blogspot.com.br/
Olha, pelo que li vc está indo muito bem. Agora é manter a alma pra eliminar esse restinho. Paciência amiga, muita paciência! Por aqui mão tenho muita, mas a gente precisa perseverar!!! Um bjo
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