Sumida

Oi povoo!

Nossa 2 semanas que eu num passava aqui..que coisa feia!

Comigo tudo anda na mesma..indo pra academia pelo menos 3x toda semana, me controlando uns dias outros nem tanto..

resultado disso é que na pesagem de 19/09 (meu aniversário por sinal!) eu tinha registrado 600g a menos do que na pesagem anterior. E dia 26, mantive esse mesmo peso, 95.7.

Sei que desculpas a gente tem um monte pra dar, mas falta realmente comprometimento com o que queremos...

Acho que me conformei com o peso que estou, com o reflexo que vejo no espelho...mas quando tiro uma foto, que susto eu levo!

Estar na casa dos 90 é inaceitável pra minha altura e tipo físico...preciso lutar contra isso!

Sexta feira espero que a balança desempaque...

Beijinhoos :*

Eterna sanfona

Olá pessoas..
Demorei mas apareci e trago a pesagem de sexta: 96.3
Hj o peso está mais baixo, porque esse aumento foi meio que inexplicável, mas quero aproveitar a semana começando pra ter resultados..
O peso oscila muito aqui, abaixa e sobe facilmente, preciso seguir firme.
Fim do ano se aproxima e a minha meta permanece de pé!
Força pra todas nós..
Beijos

Feriadinho preguiça

Olá amores..
Como estão ?
Por aqui, ligeiramente chateada pelo 7 de setembro em pleno domingo. Mas de qualquer forma to aproveitando o dia pra ficar de papo pro ar :-)
Sobre a pesagem na sexta, o peso ficou em 95.6, ou seja, 300g a menos, ebaa Rsrs
Hj ta mais baixo ainda, sinal que o FDS está sendo tranquilo. Vamos ver se a tardinha faço uma caminhada...
Sobre a nutri já abdiquei mesmo, afinal, eu sei bem onde erro, basta coragem pra mudar!
Sobre fazer a Dukan, não critico quem faz, pois sei que dá resultados, mas pra mim não existe alimentação sem carboidratos..e quer saber, não fico sem meu arroz e feijão de jeito nenhum rsrs
Sei que preciso cortar os excessos, lanches, pizzas, frituras...
Devagarinho eu vou chegando lá ..
Um ótimo domingo a todas
Beijooo

Começando o mês...

Bom dia pessoas!
Passando rapidão, porque daqui a pouquinho tenho que ir trabalhar...
Então, como podem ver o peso não para de subir :( (95,9 na sexta)
Tô precisando urgente de força de vontade!
Liguei ainda há pouco em 2 nutricionistas e descobri que precisa de encaminhamento médico pra marcar a consulta.
Eu não tenho nenhum problema de saúde pra ir ao médico, daí eu chego lá, olho pra cara dele e digo, só quero um encaminhamento pra nutricionista..
Fala sério.. não tô afim.
E o que muitas de vocês me disseram é a mais pura verdade: o/a nutricionista só vai me dizer mais do mesmo..nada funcionará enquanto eu não me esforçar pra valer..
Comecei a semana e o mês bem, indo pra academia logo cedo...
Agora é o momento de cortar os excessos.. me preparar para o verão e focar nos planos que eu tenho pro ano que vem!
Vamos que vamosss
ah, vou fazer o possível pra visitar voces a tardinha!
beijocaaas

Pesagem :(

Olá galerinha!
tudo em cima?
Bom, hoje é sexta, que dia feliz né...enfim o descanso..
Já cumpri minha missão academia com êxito por hoje. Essa semana minha frequência foi de 3 dias.
Bom, sem enrolação, vou falar sobre o peso: 95,5!
Sim, engordei 1kg em uma semana :(
Triste, mas não desapontada, afinal esses ultimos dias foi desastre atrás de desastre.
Comi tudo quanto é besteira e em doses muitas vezes astronômicas...
O resultado num tinha como ser outro.
Daí fico eu aqui, um turbilhão de emoções: quero demais emagrecer, mas num consigo me privar das coisas que gosto! :S
Vem mil pensamentos... ir em nutricionista, pagar personal? será que ajuda? ou eu preciso mesmo daquele estalo interior? Não sei mais de nada..
Só sei que eu nunca vou desistir de mim..
Não me sinto nada bem com esse peso, as roupas todas apertadas, marcando, fora as que estão na gaveta paradas, sem uso, esperando eu emagrecer...
Vou contar um segredinho em primeira mão pra vocês: estou pensando em começar a tentar engravidar daqui uns 10 meses...
E eu não quero engravidar obesa e ver 3 dígitos na balança!
Sem contar nos vários riscos pra mim e pra essa criança...
Meu plano é secar 10kg até dezembro e mais 6 até março...aí o peso começa a ficar razoavel pra essas mudanças que virão...
Então por hoje é isso meninas.. força pra nós, e que tenhamos um fds mais equilibrado!
beijocass :*

Pesagem :)

Olá povo!
Postagem rápida do celular só pra contar que a balança mostrou 200g a menos essa semana. .devagar to indo! Bjs a tdas

Pesagem e atualização (:

Oi gente! como estão, tudo em paz?
Por aqui a vida vai indo..
Essa semana as aulas voltaram, então é canseira em dose dupla.
Neste momento em que estou escrevendo meu marido está na academia e era pra eu estar lá também, mas o cansaço falou mais alto, tanto é que nem na faculdade vou hoje.
Essa rotina as vezes fica maçante, então tenho que me permitir descansar de vez em quando porque senão fico louca.
Não vou me culpar, afinal já malhei 3x essa semana, o que já está bem legal.
Quanto ao peso, mais uma semana praticamente sem sair do lugar.
Lembram-se das 100g que eu ganhei semana passada? Nesta semana as perdi hehe..peso de hoje foi 94,7.
A cada semana que passa fico mais tensa, porque o ano tá acabando e eu num to tendo resultados sérios.
Ano que vem se tudo correr como eu espero, terei uma novidade que vai mudar demais a minha vida, o meu corpo..quero estar fisicamente preparada para tudo que virá e acima de tudo com a saúde em dia!
Acho que tentar me controlar no olhômetro não tá dando certo..pois já até sei no que errei esses dias...
O jeito talvez seja voltar a contar calorias...

Bom por hoje é isso,
tenham um lindo e light fds :*